怎麼顛球 ⚽
顛球就是把球一次又一次輕輕往上踢，不讓它碰到地面。這是小朋友最先學會的足球技巧之一，而且幾乎在哪裡都能練習。
你需要準備什麼
- 一顆軟軟的球。剛開始用比較輕的球，或是氣有點不足的足球，會比較容易。
- 一大塊空地，遠離窗戶和馬路。
- 舒服的鞋子，或是在柔軟的草地上打赤腳。
一步一步來
放下再接住
拿著球，讓它落到腳背上，往上顛一下，再用手接住。
讓球彈一下
每顛一下之間，讓球先在地上彈一下。顛、彈、顛、彈。這樣你會有更多時間。
用腳背顛
腳踝要出力固定，腳尖稍微往下，這樣球才會直直往上，而不是往前飛走。
顛兩下，再三下
接住球之前，試著連續顛兩下。然後三下。像節目裡一樣大聲數出來。
加上大腿
球彈得高高的時候，抬起膝蓋，讓球輕輕從大腿上彈起來。
換腳顛
左腳和右腳都要用。兩隻腳都會用的球員，能讓球在空中待得更久。
給家長和教練的小提醒
- 每次練習要短短的、開開心心的：對小小孩來說，一天五分鐘就很夠了。
- 每一次破紀錄都要慶祝，就算只是從2下進步到3下。
- 年紀小的孩子應該用腳、膝蓋和大腿練習，不要用頭頂球。
練習遊戲：Keepy-Up Kids挑戰
先一起看一集，然後在看下一集之前，試著打破自己的紀錄。把最好的成績寫在紙上，貼在冰箱上吧！
看看高手怎麼做
在每一支Keepy-Up Kids影片裡，小朋友、爺爺奶奶和動物們讓球整整10分鐘都不落地。看看他們怎麼做，然後換你試試看！